非酒精性脂肪肝的治疗需要综合改变生活方式、药物治疗、定期复查和治疗并发症等多方面。首先，要通过健康饮食、控制体重、增加运动量和戒烟限酒等方式来改善生活方式。其次，在医生的指导下使用保肝药物和针对病因的药物进行治疗。此外，还需要定期进行肝功能检查、腹部超声检查等，以及时发现和处理并发症。通过综合治疗和密切监测，非酒精性脂肪肝可以得到有效控制。
得了非酒精性脂肪肝怎么办？
一、改变生活方式
1.健康饮食
控制热量摄入，避免过度肥胖。
增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的摄入。
减少饱和脂肪、反式脂肪和高糖食物的摄取。
遵循适量多餐的原则，避免暴饮暴食。
2.控制体重
通过合理的饮食和适量的运动来减轻体重。
目标是达到健康的体重指数（BMI）。
3.增加运动量
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
也可结合抗阻训练，如举重、俯卧撑等，增强肌肉力量。
4.戒烟限酒
避免吸烟和过量饮酒，减少对肝脏的损害。
二、药物治疗
1.保肝药物
如护肝片、维生素E等，可辅助保护肝细胞。
2.针对病因的药物
如有高血脂，需使用降脂药物；如有糖尿病，需控制血糖。
三、定期复查
1.定期进行肝功能检查
包括谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、谷氨酰转肽酶（GGT）等指标。
2.腹部超声检查
观察肝脏的形态、大小和脂肪浸润程度。
3.其他检查
根据个人情况，可能需要进行血脂、血糖、血压等检查。
四、治疗并发症
1.如出现肝硬化、肝功能衰竭等并发症，需及时就医，接受相应的治疗。
2.注意预防并发症的发生，如心血管疾病、糖尿病等。
总之，得了非酒精性脂肪肝需要综合治疗，包括改变生活方式、药物治疗、定期复查和治疗并发症等。同时，要密切关注病情变化，遵循医生的建议进行治疗。早期诊断和治疗可以有效控制病情，预防并发症的发生。