牙齿吃冷热都痛可能由龋齿、牙髓炎、牙齿敏感、牙周炎、牙齿裂纹等原因引起，也可能是其他问题导致。建议及时就医，进行口腔检查和诊断，同时采取避免食用过冷或过热食物、使用温水刷牙、定期洗牙等自我护理措施。
牙齿吃冷热都痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.龋齿：龋齿是牙齿表面的细菌侵蚀导致的，会形成龋洞，使牙齿对冷热敏感。如果龋洞较小，可以通过补牙来修复；如果龋洞较大，可能需要进行根管治疗或拔牙。
2.牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织的炎症，通常由龋齿、牙齿损伤或感染引起。牙髓炎会导致牙齿对冷热刺激非常敏感，还可能伴有牙痛。治疗牙髓炎通常需要进行根管治疗。
3.牙齿敏感：牙齿敏感是指牙齿表面的牙釉质磨损或流失，导致牙本质暴露，对冷热刺激敏感。使用抗敏感牙膏、避免食用酸性食物和饮料、定期洗牙等方法可能有助于缓解牙齿敏感。
4.牙周炎：牙周炎是牙龈和牙槽骨的炎症，如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动和脱落。牙周炎可能会使牙齿对冷热刺激敏感，同时还可能伴有牙龈出血、口臭等症状。治疗牙周炎需要进行洗牙、龈下刮治等牙周治疗。
5.牙齿裂纹：牙齿受到外力撞击或咬硬物时，可能会出现裂纹，导致牙齿对冷热刺激敏感。如果裂纹较小，可以通过补牙或牙套来修复；如果裂纹较严重，可能需要拔牙。
6.其他原因：牙齿的其他问题，如根尖周炎、牙隐裂等，也可能导致牙齿对冷热刺激敏感。
如果牙齿吃冷热都痛，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，以下是一些自我护理的建议：
1.避免食用过冷或过热的食物和饮料，尽量减少对牙齿的刺激。
2.刷牙时使用温水，避免使用过于刺激性的牙膏。
3.定期洗牙和口腔检查，保持口腔卫生。
4.如果有牙齿敏感，可以使用抗敏感牙膏或含氟漱口水。
5.避免咬硬物，如坚果、冰块等。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果牙齿疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。