嗓子有异物感可能是慢性咽炎、扁桃体肥大、会厌囊肿等疾病引起的，需就医检查明确病因，针对病因进行治疗，同时注意调整生活习惯和心理调节。
嗓子有异物咳不出来咽不下去可能是慢性咽炎、扁桃体肥大、会厌囊肿等原因引起的。以下是一些建议：
1.就医检查：首先应该去医院耳鼻喉科就诊，进行喉镜等相关检查，以明确病因。
2.治疗原发病：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。例如，慢性咽炎需要戒烟酒，避免过度用嗓，同时使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，碘含片、银黄含片等含片，以及西瓜霜含片、度米芬含片等口含片治疗；扁桃体肥大如果影响呼吸或吞咽，可以考虑手术切除；会厌囊肿较小没有症状时可以暂不处理，较大有症状时需要手术切除。
3.调整生活习惯：在治疗的同时，还需要注意调整生活习惯，如保持口腔清洁，多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物，避免过度用嗓等。
4.心理调节：部分患者可能会因为咽部异物感而感到焦虑或紧张，这可能会加重症状。因此，需要注意心理调节，保持良好的心态。
总之，嗓子有异物咳不出来咽不下去可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，注意调整生活习惯和心理调节，有助于缓解症状。