例假期间女性可以吃草莓，但应注意清洗、控制食用量，并选择新鲜的草莓。
女生来例假的时候可以吃草莓吗？
一、可以吃草莓
例假期间女性身体的抵抗力会有所下降，草莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体提供营养，增强身体抵抗力。
二、注意清洗
草莓的表皮比较脆弱，容易受到污染，例假期间女性的身体抵抗力较弱，食用前需要将草莓清洗干净，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
三、控制食用量
草莓属于凉性水果，例假期间女性应避免食用过多，以免引起宫寒，导致经血流通不畅，出现痛经、月经不调等症状。
四、选择新鲜草莓
例假期间女性应选择新鲜的草莓食用，避免食用腐烂变质的草莓，以免引起胃肠道不适。
总之，例假期间女性可以吃草莓，但应注意清洗、控制食用量，并选择新鲜的草莓。同时，女性在例假期间应注意保暖，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于缓解经期不适。如果出现严重的经期不适，应及时就医，以便进行针对性治疗。