当出现运动后全身乏力、低热、盗汗、肌肉酸痛、硬结、无力、关节疼痛、肿胀、响声、心悸、呼吸困难、头晕、食欲不振、失眠等症状时，可能是运动过度的表现，需要及时调整运动计划，适当休息，让身体得到充分的恢复。
运动过度的症状主要包括以下几个方面：
一、全身症状
1.疲惫无力
运动后感到全身乏力，甚至连抬手、抬腿的力气都没有。
2.发热
运动后出现低热现象，通常在38℃以下。
3.盗汗
入睡后出汗，醒来后汗止，常伴有疲惫、乏力等不适感。
二、肌肉症状
1.肌肉酸痛
运动后第二天出现肌肉酸痛，通常在肌肉用力时疼痛加剧，休息后可缓解，但再次运动后疼痛会再次出现。
2.肌肉硬结
运动后肌肉出现硬块，触摸时有明显的压痛感。
3.肌肉无力
长期运动过度可导致肌肉无力，甚至影响正常的生活和工作。
三、关节症状
1.关节疼痛
运动后出现关节疼痛，尤其是在上下楼梯、下蹲时疼痛更为明显。
2.关节肿胀
运动后关节出现肿胀，严重时甚至会影响关节的活动。
3.关节响声
运动时关节出现响声，伴有疼痛或不适感。
四、其他症状
1.心悸
运动后心跳加快，出现心悸、心慌等症状。
2.呼吸困难
运动后呼吸急促，甚至出现呼吸困难。
3.头晕
运动后出现头晕、目眩等症状，严重时可能会晕倒。
4.食欲不振
运动后没有食欲，甚至出现恶心、呕吐等症状。
5.失眠
运动后难以入睡，或睡眠质量下降，容易惊醒。
如果出现以上症状，可能是运动过度的表现，需要及时调整运动计划，适当休息，让身体得到充分的恢复。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。