全身肌肉紧绷且僵硬可能由过度运动或劳累、神经系统问题、药物副作用、电解质失衡、其他原因等引起，通常采取休息和放松、物理治疗、药物治疗、针对病因治疗、康复训练等方法缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
全身肌肉紧绷且僵硬可能由以下原因引起。
一、过度运动或劳累
1.长时间的剧烈运动或重复性动作，如举重、跑步等，可导致肌肉疲劳和紧张。
2.过度使用某些肌肉群，如长时间使用电脑、开车等，也可能引起肌肉僵硬。
二、神经系统问题
1.神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肌肉的运动控制，导致肌肉僵硬。
2.脊髓损伤、脑血管意外等也可能导致肌肉僵硬。
三、药物副作用
1.某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会引起肌肉僵硬的副作用。
2.某些肌肉松弛剂或镇静剂的使用可能导致肌肉无力和僵硬。
四、电解质失衡
1.低钾血症、低钙血症等电解质失衡可能影响肌肉的正常功能，导致肌肉僵硬。
2.脱水也可能导致肌肉紧张和僵硬。
五、其他原因
1.寒冷环境、焦虑、紧张等情绪因素也可能引起肌肉紧张和僵硬。
2.自身免疫性疾病、肌肉疾病等也可能导致肌肉僵硬。
如果全身肌肉紧绷且僵硬的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、麻木、抽搐等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、神经系统检查和实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
治疗方法包括：
1.休息和放松：避免过度劳累，给肌肉足够的休息时间。
2.物理治疗：如热敷、按摩、拉伸等，可以缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具肌肉松弛剂、镇痛药、抗抑郁药等。
4.针对病因治疗：如果肌肉僵硬是由其他疾病引起的，如神经系统疾病、电解质失衡等，需要治疗原发病。
5.康复训练：进行适当的康复训练，帮助恢复肌肉的功能和灵活性。
总之，全身肌肉紧绷且僵硬可能是多种原因引起的，需要综合考虑病史、症状和检查结果进行诊断和治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。