女性外阴长个硬疙瘩碰到疼可能是多种疾病的症状，如毛囊炎、疖肿、皮脂腺囊肿、传染性软疣、尖锐湿疣、梅毒、外阴肿瘤等。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，明确病因后，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，避免搔抓和挤压患处，避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
女性外阴长个硬疙瘩碰到疼，可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
一、可能的原因
1.毛囊炎：外阴毛发较多，容易滋生细菌，导致毛囊发炎，形成硬疙瘩，伴有疼痛。
2.疖肿：毛囊及其深部周围组织的化脓性感染，可形成圆锥形隆起的硬结，触碰后疼痛明显。
3.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，继发感染时可表现为红肿、疼痛。
4.传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起，表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出乳酪样物质，伴有瘙痒或疼痛。
5.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起，主要通过性接触传播，表现为外生殖器及肛门周围的赘生物，可逐渐增大、增多，呈菜花状或乳头状，触碰易出血，伴有疼痛或瘙痒。
6.梅毒：由梅毒螺旋体感染引起，一期梅毒表现为硬下疳，多发生在外生殖器部位，为无痛性圆形或椭圆形溃疡，边界清晰，周边堤状隆起，基底呈肉红色，触之具有软骨样硬度。
7.外阴肿瘤：如外阴鳞状细胞癌、外阴基底细胞癌等，可在外阴部位形成质地坚硬的肿物，伴有疼痛、出血、溃疡等症状。
二、建议
1.及时就医：由于引起外阴硬疙瘩的原因较多，且可能会影响到生殖健康，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免搔抓和挤压患处。
3.避免性生活：在就医前，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
4.遵医嘱治疗：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案，患者应严格按照医嘱进行治疗，切勿自行用药或停药。
总之，女性外阴长个硬疙瘩碰到疼，可能是良性疾病，也可能是恶性肿瘤，需要引起重视。及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施，有助于早日康复。