月经期剧烈运动可能会增加经血量、加重经期不适、引起腹痛、导致月经失调、诱发妇科炎症，甚至造成黄体破裂，因此经期应避免剧烈运动，可选择散步、瑜伽等舒缓的运动方式。
月经期剧烈运动可能会带来以下危害：
1.一、增加经血量
经期剧烈运动可能导致子宫比平时收缩更强烈，从而增加经血量，可能引发贫血。
2.二、加重经期不适
剧烈运动会刺激中枢神经，加重经期出现的头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力等症状。
3.三、引起腹痛
剧烈运动可能刺激子宫及输卵管充血，引起腹痛。
4.四、导致月经失调
剧烈运动还可能导致月经失调，如周期紊乱、经期延长等。
5.五、诱发妇科炎症
经期身体抵抗力下降，剧烈运动可能使细菌上行进入生殖器官，引发炎症。
6.六、造成黄体破裂
在黄体期剧烈运动，可能导致黄体破裂，引起腹腔内出血，甚至休克。
因此，经期应避免剧烈运动，选择散步、瑜伽等舒缓的运动方式。同时，要注意保暖，保持外阴清洁，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果经期出现异常症状，应及时就医。