如果30岁男人突然尿床一次，可能是暂时现象，也可能是疾病引起，可采取以下措施：记录症状，观察后续情况；调整生活习惯；及时就医，医生会进行检查并制定治疗方案，包括药物、行为和病因治疗。
如果30岁男人突然尿床一次，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.记录症状：记下尿床的具体情况，包括尿床的时间、尿量、是否有其他不适症状（如尿急、尿痛、腰痛等）。
2.观察后续情况：注意观察是否再次出现尿床现象，以及是否有其他异常。
3.调整生活习惯：
保持良好的饮水习惯，避免在晚上摄入过多液体，尤其是含有咖啡因或酒精的饮料。
养成定时排尿的习惯，尽量避免憋尿。
加强盆底肌肉训练，通过收缩和放松盆底肌肉来增强控制能力。
4.就医咨询：如果尿床问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行以下检查：
尿液检查：排除感染、糖尿病等疾病。
泌尿系统检查：如超声、膀胱镜等，以检查是否有结构异常。
5.治疗方法：根据具体原因，医生会制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括：
药物治疗：根据病因，可能会使用药物来治疗尿床问题。
行为治疗：如膀胱训练、定时排尿等。
病因治疗：针对潜在的疾病进行治疗，如感染、神经系统问题等。
需要注意的是，偶尔一次尿床可能是暂时的，并不一定意味着存在严重的健康问题。然而，为了确保身体的健康，最好咨询医生以进行详细的评估和建议。此外，如果有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得准确的诊断和适当的治疗。