确定胸外按压部位的步骤为：找到两乳头连线的中点（胸骨中下段），用手掌根部放在此部位，另一手平行重叠其上，十指相扣，两臂垂直，用身体重量下压至少5厘米但不超过6厘米，按压频率为100120次/分，按压与放松时间大致相等。
确定胸外按压的部位可以按照以下步骤进行：
1.找到两乳头连线的中点（胸骨中下段）。
2.用一只手掌根部放在两乳头连线中点，胸骨中下段，另一手平行重叠在其手背上，十指交叉、相扣。
3.两臂垂直，用身体重量向下压至少5厘米但不超过6厘米。
4.放松时，双手不要离开胸壁，按压频率为100120次/分。
5.按压与放松时间大致相等。