要回奶最快，可以逐渐减少喂奶次数，也可在医生指导下使用回奶药物，还能用冷敷乳房、避免刺激乳头、注意饮食和保持心情愉悦等方法。每个人情况不同，回奶所需时间也不同，如有异常应及时就医。回奶后要注意乳房护理。
要回奶最快，可以尝试以下方法：
1.逐渐减少喂奶次数：这是一种自然的回奶方法，逐渐减少喂奶的次数，让乳房适应减少的刺激，从而减少乳汁的分泌。
2.使用回奶药物：可以在医生的指导下使用回奶药物，如维生素B6、雌激素等，这些药物可以抑制乳汁分泌。
3.冷敷乳房：在喂奶后，可以用冷敷乳房来缓解胀痛。冷敷可以收缩血管，减少乳房充血，从而减轻疼痛和肿胀。
4.避免刺激乳头：避免刺激乳头，如避免穿紧身内衣、避免宝宝吸吮乳头等，以减少乳汁的分泌。
5.注意饮食：在回奶期间，应避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等，可以多吃一些回奶的食物，如麦芽、韭菜等。
6.保持心情愉悦：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪，因为情绪波动也会影响乳汁的分泌。
需要注意的是，回奶的过程可能会因人而异，有些人可能会比较快，而有些人可能需要更长的时间。在回奶期间，如果出现乳房胀痛严重、发热等异常情况，应及时就医。同时，回奶后应注意乳房的护理，避免乳腺炎等疾病的发生。