孕妇吃什么主食不长胖

六个月了。没有这样的主食。反而您要多补充营养，保证胎儿营养发育。感觉长的很快。我100。斤。现在120了。吃点饭肚子心口都不舒服。去医院看看。医生说没有问题。既然检查没问题就不用担心。晚上睡不着。白天想睡觉没有精神。一般孕期体重增加25～30斤。不要心理压力太大，放松心情。适当散散步。如公园散散心