孕妇缺钙的表现

孕妇在怀孕四个月的时候，建议常规补铁，补钙。孕妇在孕四个月以后，对钙的生理需要量每日是1.2-1.5克，所以建议常规补钙，多晒太阳促进钙的吸收。孕妇缺钙，首先表现为会出现腿部抽筋，以晚上为主。如果抽筋，说明缺钙很严重。关节处疼痛，骨盆疼痛，也是缺钙的表现。平时补充钙剂，同时多晒太阳，定期的产前检查，必要时维生素D肌注。多吃一些含高钙的食物，如高钙的牛奶，豆腐，鱼虾等食物。