糖尿病人可以喝酸奶吗

糖尿病人是可以适当喝酸奶。酸奶是使用普通的纯牛奶发酵以后形成的，含有丰富的维生素，还有有益的益生菌对调节肠道菌群有一定的益处，对于糖尿病患者特别是老年糖尿病患者合并有便秘的非常适合吃或者是有合并胃肠道疾病的患者，比如容易出现腹泻的肠道菌群失调的患者，喝酸奶以后有助于改善肠道功能。有些病人喝普通的纯牛奶会出现乳糖不耐受的情况，选择酸奶也是可以避免喝奶以后出现腹泻的情况。糖尿病人选择酸奶的时候要注意酸奶的成分，选择不添加任何蔗糖的酸奶。像很多市面上的酸奶，看配料表里面会有添加白砂糖，如果有额外添加糖的酸奶，喝了以后会影响血糖。