怎么才能知道自己睡觉打不打呼噜

如果判断自己有没有打呼噜的现象，可能不太合适，因为单纯打鼾有的人很重，而且年轻人，对血氧的耐受，低氧的耐受还是很好的，他可能在30岁以前，有的人在30岁以前，他有打鼾的症状，有睡眠呼吸暂停的情况发生，但是他自己没症状，这种要确诊可能需要到医院就诊，而且做睡眠呼吸监测，需要在监测室或者在家有便携式的，可以带回家做一个夜间的7个小时的睡眠监测，这样才能更好地诊断。