睡前喝柠檬水好吗

在睡觉之前喝柠檬汁是有益的。睡觉前喝柠檬水能刺激胃酸分泌，增加肠蠕动，促进消化，加快清洁肠道内的毒素，还能分解脂肪，从而能起到排毒通便，减肥瘦身的作用：还能软化血管，促进血液循环，预防心脑血管疾病。但柠檬水有酸味，睡前不宜长时间空腹饮用，以免诱发胃病，最好是饭后1.5~2小时之间饮用；胃病患者不宜在睡前空腹饮用，否则会增加胃酸分泌，加重病情。