睡前喝柠檬水好吗

睡前喝柠檬汁有好处。睡前喝柠檬水可刺激胃酸分泌,增加肠蠕动,促进消化,加速清洁肠道内的毒素,还可分解脂肪,从而达到排毒通便,减肥瘦身的功效:还可软化血管,促进血液循环,预防心脑血管疾病。但是柠檬水有酸的味道,睡前不宜空腹喝,以免诱发胃病,最好在饭后152小时喝;胃病患者不宜在睡前空腹喝,否则会增加胃酸的分泌,加重病情。