核桃吃多了会发胖吗

核桃吃多了是会发胖。核桃含有不饱和脂肪酸、锌、铬等人体必需的微量元素，但核桃油脂含量高，吃多了会发生晕眩，多吃会产生痰会令人恶心，严重者有腹泻等症状。吃适量的核桃是不会胖的，平时吃对人体有很多好处，可以缓解慢性支气管炎的治疗和预防、抗衰老等。一般来说，平时每天只吃5个左右的核桃就够了。