核桃吃多了会发胖吗

核桃吃多了是会发胖的。核桃中含有不饱和脂肪酸，锌，锰，铬等人体必需的微量元素，但核桃的油脂含量高，所以吃多了会引起上火，并且吃得多会生痰，产生恶心感，严重者还会有腹泻等症状。适量吃核桃不会发胖并且吃对人体有许多好处，例如:治疗和预防慢性气管炎，哮喘病，保护心血管，抗衰老等。一般情况下，正常人每天吃核桃四到五个就足够。