睡觉前吃香蕉好吗

睡觉前可以适当的吃香蕉的，可以少吃，不可以多吃的，因为吃多了容易影响睡眠，吃香蕉有润肠通便的作用，香蕉性味甘寒，但是有的人不可以吃的，脾胃虚寒的人，容易腹泻的人，就不要吃香蕉了，因为吃了以后容易加重腹痛腹泻，要根据自己的体质吃香蕉的。空腹睡觉是比较好的，这样对健康也是有益处的。