睡觉前可以吃香蕉吗？

大部分情况下，睡觉前是可以吃一点香蕉的，特别是一些睡眠不好的患者，睡觉前吃一点香蕉，可以改善睡眠。但是睡觉前吃香蕉需要注意的是：一些胃肠道功能不好的患者、有慢性胃肠炎的患者，最好睡觉前不要吃东西，因为吃了以后有可能会导致腹胀、腹痛、腹泻的症状，这样晚上更睡不好。