怀孕初期吃什么保胎

怀孕初期为了胎儿稳定,可以多吃高热量的食物,例如饼干、坚果等等。另外,蛋白质食物的摄入也是必不可少的,常见的有鱼类、牛奶、豆制品和鸡蛋等等。而为了减轻孕吐情况,也可以吃菠菜、柠檬、土豆等食物。