女人正确补气血的方法

气血两虚的患者一般以年轻女性为主，尤其是月经量比较大的女性和吃饭不好，比较瘦弱的女性。患者一般会有面色萎黄、头晕乏力、以及四肢不温、畏寒怕冷等症状；女性还会出现月经量少、痛经以及闭经的伴随症状。女性可以常吃具有补养气血的食物，一般都为黑色和红色的食物，常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等；对于血虚严重的可以配合药物进行调理，常用的有四物合剂、八正颗粒、气血双补口服液、复方阿胶浆等。