气血两虚怎么治疗？

气血两虚可以服用一些补气血的中药，常用的有当归、白芍、茯苓等，平时也可以适当的饮用一些八珍汤、归脾汤等来补气血。日常生活中也可以通过食疗来改善症状，例如可以多吃大枣、枸杞、芝麻等补气血的食物。平时不要吃寒性大的食物，多清淡饮食，不抽烟喝酒，晚上不要熬夜，保证作息规律，睡前可以拿热水泡脚，夏季不要多吹空调。平日里可以适当的进行有氧运动，例如游泳、爬山等。