哺乳期吃什么下火快

产妇在哺乳期如果身体上火会影响到母乳的质量，会间接的导致婴儿身体上火，不利于婴儿的身体健康。如果此时产妇身体已经上火，首先要避免喂养婴儿，防止婴儿身体健康受到影响。其次要养成每天多喝温开水的习惯，能够有效的促进身体的新陈代谢，并且具有清热祛火的效果。另外，还可以适当的喝一些菊花茶、茉莉花茶，这些茶水同样具有清热去火的作用。为了改善产妇身体上火的症状，建议产妇在饮食方面做出改善，尽量不要吃辛辣和刺激性强的食物，建议采用清淡易消化的流食为主，能够有效地促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量，防止身体出现上火的症状。