眼睛热敷好还是冷敷好

热、冷两种方法均可缓解眼睛疲劳症状,可根据自身情况选择。热敷能促进眼部血液循环,提高眼部温度,消除不适。若眼睑充血不能热敷,冷敷可减少眼压疲劳,减轻眼痛,缓解眼睑充血、肿胀等不适症状。平常不常看电脑或手机,适当锻炼身体。