午睡最佳时间

宝宝最佳午睡时间在下午12:00~2:00这个时间段，适当的午睡能够提高孩子免疫力，利于孩子生长发育，午睡时间也不要过长，如果白天睡的时间过长，容易影响孩子晚上睡眠质量，导致孩子晚上不好好睡觉，总是哭闹。平常家长要多看一些育儿书籍，了解孩子生活习性，发育规律，尽量做到科学育儿。