燕麦可以减肥吗？

燕麦可以起到一定减肥的作用。燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素及矿物质等营养物质，患者在进食后可以有饱腹感，还可以促进胃肠道的蠕动，促进排便。建议你再配合适当的体育的锻炼，减脂的效果更加明显。