产后脱发严重吃什么补

根据您提供的问题初步分析如下，产后脱发多由于产后气血严重亏虚，导致气血不足，不能滋养头发，从而引起头发营养不良导致脱发的情况发生，因此产后的患者要注意营养的补充。多吃些新鲜的蔬菜和水果及富含维生素，高蛋白的食物，各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾类等可以有效地补充人体的营养，减轻产后气血不足而引起脱发的症状，还要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，也可以有效的改善产后脱发的症状。希望我的建议能帮助到您。