甲减甲减要吃什么食物，不能吃什么食物

我是08年6月份查出来患有甲减的，一直吃药。后来每个月都去检查，指标都正常，在10年四月份的时候，我停了20多天的药，后来我5月份怀孕了，我立刻去医院检查，在没吃药的情况下，指标也正常，后来我咨询医生，医生说暂时就不用吃，停药看看，后来在怀孕期间我又去做过3。4。次检查，也没有问题。一直到要生的时候查也没有问题。也没有吃药。在今年一月份的时候我生了宝宝，我想咨询一下医生，我的这个情况会不会让我宝宝也有甲减，因为我没有给宝宝做检查，如果在家里看，他首先有什么症状，好象我宝宝都很健康的，还有我需要再去吃药么？我一直都哺乳喂养。不知道影响不影响他。甲状腺指标中TSH应控制在2.5以下。平时劳逸结合，吃无碘盐，少吃十字花科蔬菜。建议3-6个月复查甲状腺B超，并同时查甲状腺功能，包括TRAb和TPOAb抗体，必要时可服用小剂量优甲乐。请问我最后一次查的TSH是3。182，然后过了一星期我生下了宝宝，那么我这个指数在没服药的情况下会不会遗传给宝宝？宝宝现在已经6个多月，我一直没吃药，也没有检查，他也没有检查，我很担心！桥本甲状腺炎有可能会遗传，定期复查。