记忆力如何提高方法

从中医角度讲人的记忆力是和肝肾之气有直接关系的，一般男性来说是肾气有直接关系，对于女性来说和肝血有直接关系。所以从男性的角度上来说一般可以从补益肾气方面调整，女性方面可以从肝血方面调整。饮食可以经常吃些黑芝麻，桑葚子，核桃，黑豆，花生，枸杞，阿胶，羊肉，海参，燕窝，鲍鱼等等都是有好处的。