阳虚和阴虚最正确的判断方法？

肾阴虚的临床上的表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱流汗。肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物.。肾阳虚的临床上的表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。