阴虚和阳虚最正确的判断方法？

阳虚证是指体内阳气亏损，机体失却温煦，推动、蒸腾、气化等作用减退所表现的虚寒证候。属虚证、寒证的性质。以经常畏冷四肢不温口但不渴或渴喜热饮自汗小便清长等为主.2.阴虚是指体内津液精血等阴液亏少而无以制阳、滋润、濡养等作用减退所表现的虚热证候。属虚证、热证的性质。