减肥运动什么时候最佳？

你好，运动减肥的最佳时间，早起最好是饭前锻炼，晚上可以饭后一小时在锻炼，不要吃饭后立即锻炼，这样对身体的健康不利。另外可以通过吸脂手术达到快速安全的瘦身效果，吸脂手术针对局部进行减脂减肥的手术，一般危害不大的。吸脂减肥手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。手术的话建议咨询当地正规的公立医院整形美容科，求美者平时应注意休息，多喝水，避免熬夜等。