喝什么茶提神

饮用一杯茉莉花茶,能使人精神振奋。假日里没有规律的作息时间,刚开始工作,很多人都感到头晕目眩,提不起精神。下午昏昏欲睡时,茉莉花茶能使人清醒,喝一杯能使人提神。茉莉花茶还能舒缓心情。将茯苓加到花茶中,能起到更好的安神助眠作用。若仍有心慌乏力,心悸感,也可在花茶中加入少许桂圆干。