脚崴了不肿但是里面疼

脚踝扭伤首先行X线检查明确有无骨折，如果没有骨折，很有可能是局部的韧带等软组织损伤。受伤初期可以冰敷，局部制动保护，避免负重，48小时后可以采取热敷，局部酌情外用活血化瘀的膏药，一般情况下软组织需要3周时间愈合。如果疼痛的比较明显，可以口服止痛药治疗一下，过几天就会缓解的。