血糖高吃什么菜好

还有其他症状吗。新鲜的绿叶菜都可以。不能吃糖，包括甜食、饼干、甜品等。除此之外，不能多吃面食，比如馒头。如果要吃馒头，最好自己在家发面，在面粉中加入一点粗粮、杂粮。不能多吃香蕉、桂圆、柿子等含糖量比较高的水果，可以适当吃点猕猴桃、黄瓜等果蔬。一个人的正常血糖是多少？没有地方不舒服，就是有点小肚子。3.9-6.1是正常的。今天早晨起床后吃到8.2。吃早饭两小时后吃到13点多。从来没有测试过血糖。有点高。请你告诉我，每天吃什么东西，另外要做什么运动？不能吃糖，包括甜食、饼干、甜品等。除此之外，不能多吃面食，比如馒头。如果要吃馒头，最好自己在家发面，在面粉中加入一点粗粮、杂粮。不能多吃香蕉、桂圆、柿子等含糖量比较高的水果，可以适当吃点猕猴桃、黄瓜等果蔬。适当的运动，散步，慢跑。