45度水冲奶粉凉了，可以采取以下方法解决。
1.隔水加热：将冲好的奶液倒入另一个容器中，比如奶瓶、碗等，然后将这个容器放在热水中隔水加热，注意热水的温度不要太高，以免烫伤奶粉。这种方法比较安全，不会破坏奶粉的营养成分，但需要注意控制加热的时间和温度，以免过度加热导致奶粉变质。
2.使用温奶器：温奶器是专门为冲奶设计的，可以保持水温在合适的范围内，方便快捷。使用温奶器时，只需要将冲好的奶液倒入奶瓶中，然后将奶瓶放入温奶器中，设置好温度和时间即可。这种方法比较方便，但需要注意定期清洁温奶器，以免滋生细菌。
3.直接加热：如果没有隔水加热的条件，也可以直接将冲好的奶液放在小火上加热，但要不断搅拌，以免糊锅。这种方法比较危险，需要注意火候和搅拌的力度，以免烫伤宝宝。
需要注意的是，无论采用哪种方法加热奶液，都要先将奶液摇匀，以免影响宝宝的消化吸收。同时，加热后的奶液要尽快给宝宝喝掉，不要存放太久，以免变质。