白银耳汤有一定的减肥作用。银耳性平，味甘，微苦，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的功效，还能滋阴润肺。长时间使用可润肤、祛斑，也可为肌肤细胞提供充足营养，防止肌肤老化，具有很好的防痘、消痘、减重功效。但千万不要放糖。
银耳汤减肥吗？
回答医生：布仁职称：副主任医师机构：中国医学科学院整形外科医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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银耳汤减肥吗？
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- 银耳汤减肥吗银耳汤有辅助减肥的作用，但效果不明显，且并非人人皆宜，食用时需注意相关事项。侯为开山东大学齐鲁医院
- 银耳汤减肥吗银耳汤不能减肥，减肥需采取科学方法，包括合理饮食和适量运动，控制总热量摄入，选择低热量、高纤维食物，避免高热量食物，每周进行至少 150 分钟中等强度有氧运动，可增加一些力量训练。马维青合肥市滨湖医院
- 银耳汤减肥吗银耳汤可以起到一定的减肥作用，首先，由于银耳汤中含有大量的胶原蛋白质，不仅可以为人体提供充足的蛋白质，还可以使人产生饱腹感，起到抑制食欲的作用，从而减少其他热量食物摄入。其次，银耳汤中还含有丰富的纤维素，可以帮助人体润肠通便，减少由于消化不良引起的废物堆积马琳娜哈尔滨市第四医院
- 红枣银耳汤减肥吗红枣银耳汤不能直接减肥，可作为减肥期间的辅助饮品，需注意饮食均衡，控制热量摄入，结合适当运动和健康生活方式。健康典吧
- 银耳汤减肥可靠吗银耳汤减肥可靠性有限。银耳本身热量较低，每100克大约含200千卡左右热量，但其单独靠喝银耳汤减肥效果不显著。李平北京中医药大学第三附属医院
- 喝银耳汤能减肥吗银耳汤热量低、富含膳食纤维等营养成分，有增加饱腹感、促进肠道蠕动等作用，对减肥有一定帮助，但单纯依靠喝银耳汤减肥效果有限，还需注意控制总体热量摄入、结合运动、保持良好饮食习惯、注意饮食时间和频率等。陈立勇山东大学齐鲁医院
- 减肥能吃银耳汤吗？减肥瘦身期内是能够喝银耳汤的，银耳汤它确是对人体非常好的，银耳汤它不仅是发热量很低的，并且银耳汤也有很多种多样的营养元素可以满足人体的需要，对身体的人体健康保健层面是很好的，可是减肥瘦身它有一定的实际效果，但假如你是专业靠吃银耳汤来减肥瘦身也不是可用的，减姚武江西省人民医院