气虚肥胖如何补气减肥

气虚肥胖通常还具有疲倦乏力、精神不佳、胃口减退、消化不良、大便稀溏等表现，此时可以通过下面这些办法来补气减肥。第一是在医生指导下食服用益气健脾除湿的药物，例如参苓白术散、苓桂术甘汤；第二是要进行适度的有氧锻炼，脾胃主司肌肉，运动可以改善气血循环，恢复脾胃功能，促进祛湿化浊；第三可以进行食补，采用党参、当归、山药、大枣等补脾胃的食材搭配应用，可以逐渐增强体质，恢复代谢功能。脾胃功能恢复，气虚得到纠正，辅以适当的运动，就有助于改善肥胖情况。