脾虚肾虚湿气重怎么调理？

脾虚湿气重多由后天脾胃失养、感受湿邪、饮食不节、劳累过度、忧思日久、素体虚弱等损伤脾土引起。脾虚其运化水液功能失司化而为痰，脾虚和湿气重互为因果，又相互影响，临床表现为食欲不振、纳差、腹痛腹胀、肢体乏力等。脾虚湿气重可以在医生指导下吃人参健脾丸或香砂养胃丸。平时注意多运动。建议用拔罐方法先把湿气吸出来吧，平时注意一下饮食，多吃米饭，如果消化不了，可以煮成米糊，病者身体虚，当然体内对抗力就弱，所以养好身体强壮才行。