有什么土方法治便秘

有便秘的人可以选择喝蜂蜜水，它可以缓解便秘，经常饮用可以让肠道会得到改善。饭后吃梨缓解便秘效果也不错，梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。