适合感冒人吃的家常菜

适合感冒患者食用的家常菜，以新鲜的蔬菜为主，且做法不要过于油腻宜清淡。感冒时经常食用的家常菜有：1、洋葱炒土豆片，比较清淡，有补气益肺的作用；2、清炒胡萝卜，胡萝卜内含有大量的胡萝卜素，太阳照射之后可以转化为钙质；3、番茄鸡蛋菠菜汤，含有大量的维生素和蛋白质，有利于感冒的康复；4、蒜苔炒肉丝，营养丰富，能够满足人体对营养的需求。