来月经期间能不能喝茶

不建议女性在月经期间喝绿茶。绿茶中鞣酸会与肠道中的铁结合，形成复合物，使肠道中的铁无法被人体吸收。而女性在月经期间会流失大量的血液，如果缺铁容易出现贫血，而且茶水中的鞣酸还会抑制消化液的分泌，影响女性的胃肠道消化功能，从而出现食欲不振。茶叶中所含有的咖啡因，有刺激交感神经兴奋的作用，会加重女性经期的烦躁，焦虑，失眠等症状，所以女性月经期间尽可能不要喝茶。月经期间可以喝玫瑰花茶或者生姜汤，促进血液循环，缓解抑郁的症状，有利于减少痛经。