月经期能喝茶吗

月经期能不能喝茶？这就要看平时的习惯，如果平时习惯了喝茶，其实是可以喝的，如果平时根本都不喝茶，月经期也就没必要喝了，但是不建议喝凉茶。月经期也不要食用过于辛辣，过于寒凉的食品，还有太甜太酸的食物，过于刺激性的食物，这些食物会让人的免疫力下降。本身月经期免疫力就比较低，宫口处于比较扩张的状态，再吃下这些降低免疫力的东西，很容易造成感染。但是喝茶要适量，不能喝浓茶，不能喝冻茶。茶叶中含有高达50%的鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收程度，而在肠道中很容易和食物中的铁质或者补血药中的铁结合产生沉淀的现象，所以经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以，女性要根据实际情况，是否在月经期喝茶不能一概而论。