月经期能喝茶吗

在月经期最好不要喝茶，因为在茶叶中含有较多的鞣酸能够影响月经期对体内铁元素的吸收，有可能会影响血红蛋白的合成。如果在来月经期间出血量比较多，铁元素相对不足，长期以往容易引起生理性的贫血，所以建议在月经期尽量的不要喝茶。另外，有的女性在月经期容易出现过度疲惫、睡眠不佳的症状，而茶具有一定的兴奋神经的作用，有可能会影响正常的睡眠。