糖尿病吃什么水果好呢？

水果里面富含一些膳食纤维，微量元素以及矿物质、维生素，所以糖尿病也可以适当的补充，但是前提在血糖控制的比较好的情况下，比如说糖化血红蛋白控制在七左右，可以适当的摄入一些水果，在水果时候应该注意摄入的水果，要计算在你全天摄入的总能量里边，总的热量里面，所以说如果你吃的水果，主食可能就要相应的减少一些。再一个吃水果期间，要注意一下吃水果主要放在两餐之间，作为加餐，一般是餐后三个小时的时候摄入，这样会减少对血糖的影响。另外，吃水果的时候要注意，应尽量摄入一些含糖量比较低的水果，比如说苹果、橙子、梨。这些水果的含糖量比较低，升糖指数比较低下，含糖量高的升糖指数高，比如说香蕉、荔枝、大枣就要避免摄入。