苹果牛奶减肥法到底该喝牛奶还是酸奶

不管是喝牛奶还是酸奶，都不一定能够起到减肥的作用，牛奶的营养价值比较高，建议生完孩子之后可以适当的进行一些相关的补充酸奶也具有其独特的营养价值，促进消化也是比较好的建议，如果真的想要减肥的话，还是要选择在一日三餐当中，不要暴饮暴食，要做到营养，但是要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。