阴虚火旺用什么泡水喝

腰膝酸软，肝火，头晕。请问这种情况具体多久了？1月~1年。一般可以用菊花甘草泡水饮用。也可以口服柴胡舒肝丸进行调理。平时一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，适当的户外运动作息时间一定要有规律。有盗汗，睡觉身体有点烫。我是个瘦子。也可以口服知柏地黄丸进行调理。杞菊地黄丸可以吗。也是可以的。好，饮食吃点啥，我想胖点。可以多吃点高蛋白质的。联想的平时要适当的锻炼。多餐可以吗。多餐是可以的。高蛋白食物。多餐。就可以是吧。我现在每天跑步3公里。是的，也经常锻炼身体，多餐。嗯呐，拜拜。你也是