什么食物含叶酸？

建议您可以选择进食菠菜、樱桃等食物，也可以进食一些动物肝脏类的食物，例如鸡肝、羊肝等，从而可以补充您体内的叶酸成分。除此之外，您也可以选择进食燕麦、玉米、小麦等粗粮，或是进食一些白菜、油菜。您在孕期摄入充分的叶酸，不仅可以增强自身的身体免疫力，还可以促进胎儿的发育，并且可以预防胎儿出现神经管发育畸形的现象，对身体有益。建议您在孕期的饮食需要保持营养均衡。